13 Grunner til at stillesitting er farlig - MyStuff.no

9 Grunner til at stillesitting er farlig. 

Sitter du 4 timer eller mer hver dag?

Det er farlig. 


Stillesitting på kontoret

Dette er de farligste virkningene: 

Kilder: Blant annet Helsenorge, Forskning.no & NRK. 


1. Det kan fort korte livet. Personer som sitter store deler av dagen, har en større risiko for å forkorte livet betraktelig. 


2. Det kan føre til hjertesykdommer. En studie viser at personer som sitter mer enn 23 timer i uken, har hele 64% høyere sjanse for hjertesykdommer enn en person som bare sitter 11 timer. Dette inkluderer både jobb og fritid. 


3. Hofte og ryggsmerter. Stillesitting overtid fører til at muskulaturen i hofte og lyskeparti bli stivere. En stiv muskulatur fører raskt til smerter, ofte fører hoftesmerter til ryggsmerter. 

4. Dårligere holdning. En dårlig holdning er både skadelig for muskulaturen og skjelett, men det påvirker også humøret i stor grad. Hvis du sitter i store perioder vil det påvirke holdningen og det kan føre til både fysiske og psykiske utfordinger. 


5. Større sjanse for angst og depresjon. Personer som sitter mye, mister den positive effekten av fysisk aktivitet. Kroppen er utviklet for å brukes, ikke for å sitte i stille i flere timer om dagen. Dette fører stor grad til angst og depresjoner. 


- Gjensidige skriver følgende: Psykiske plager er blant hovedårsakene bak sykefraværet.


6. Stiv nakke og skuldre. Personer som tilbringer store deler av arbeidsdagen foran PC-skjermen har stor sjanse for å få problemer med en stiv nakke og skuldre. Faktisk er skjelett og muskelplager den største årsaken til sykefravær i Norge. 

Stillesitting skaper ryggsmerter


7. Stor sjanse for overvekt. Overvekt kan føre til mange livsstilsykdommer og er generelt veldig negativ for liv gleden. Ved å sitte stille over lengre perioden forbrenner ikke kroppen nok kalorier og vil gå opp i vekt. 


- NRK skriver følgende: Ferske tall viser at mellom 60 og 70 prosent av Norges voksne befolkning (fra 20 år og oppover) er overvektige. 


8. Økt sjanse for livstilsykdommer som diabetes. Inaktivitet er den største årsaken til at folk lider av livsstilsykdommer, deriblant diabets type 2 og høyt blodtrykk. 


9. Kreft er en annen alvorlig sykdom som kan forekomme dersom en tilbringer for store deler av dagen i en sittende og passiv stilling. 

Men...hva om du kan gå mens du jobber eller mens du ser på Netflix, og forbrenne 130 kalorier i timen?

Visste du at kun 1 time på WalkingPaden om dagen senker risikoen for hjertesvikt med hele 46%?


Samtidig øker din produktivitet med hele 66%, du blir 71% mer fokusert og ikke minst øker humøret med hele 87%. 

Problemene WalkingPaden løser for tusenvis av nordmenn, daglig:


  • WalkingPaden hjelper hundrevis av nordmenn ned i vekt. Du trenger ikke å løpe for å gå ned i vekt, men ved å bytte ut kontorstolen eller sofaen i en time eller mer om dagen vil du merke betydelig effekt. 
  • Kontormøllen gjør arbeidsdagen til norske kontorarbeidere langt mer effektiv, morsommere og ikke minst sunnere.
  • Gjør trening tilgjengelig og lettere for personer som har en hektisk hverdag, med jobb, småbarn og alt annet som skaper knapphet med tid. 
  • Mulighet for å ha en tredemølle hjemme, uten at det går på bekostning av plass. For WalkingPaden kan legges sammen etter bruk og skyves under sengen eller i et skap. 


Test WalkingPaden i 30 dager, uten risiko. 

Betal med Klarna. Retur hvis du ikke er fornøyd. Få hver eneste krone tilbake. 


KJØP EN WALKINGPAD I DAG OG VI GIR DEG 20% RABATT

WalkingPad Kontormølle

BESTILL OG TEST I 30 DAGER. 

Ingen montering. Kun gevinster.

Det er ingen behov for montering. WalkingPaden er klar til bruk med det samme. 


Bestill WalkingPad, test i 30 dager og opplev forskjellen.

Returner produktet og få hele kjøpssummen tilbake hvis du ikke merker forskjellen. 


LES MER
WalkingPad A1 på kontoret
Tredemølle gå ned i vekt
Tredemølle gå tur

  • Hva er en WalkingPad?

    En WalkingPad er en sammenleggbar tredemølle, også omtalt som en kontormølle. Et inkoativt og lekkert design har sørget for at WalkingPaden har vunnet  Red dot prisen

  • Hva blir WalkingPadene brukt til?

    Disse praktiske tredemøllene blir naturligvis brukt i forbindelse med trening og mosjon. Ofte blir de brukt som en kontormølle for en sunnere arbeidshverdag, men også for hjemmetrening. 



  • Hvorfor WalkingPad fremfor vanlig tredemøller?

    En vanlig tredemølle veier alt fra 80-150kg. WalkingPad veier kun 30kg, tar kan legges sammen og tar minimalt med plass. Samtidig kan den trilles rundt, ved hjelp av hjulene på undersiden. 


    Hvis du har lite plass i leilighet, er bekymrer deg for at en tredemølle skal ende opp som et klesstativ eller at den tar stor plass skal du vite at alle disse problemene er løst ved hjelp av en WalkingPad. 


    Etter bruk legger du raskt sammen enheten og setter den opp mot veggen eller triller den under sengen. Vipps så var det problemet løst og du kan dra fram enheten ved neste treningsøkt. 

  • Hvorfor bruke WalkingPaden på kontoret?

    "Thoughts come clearly while one walks." - Thomas Mann


    Med andre ord, bruk av WalkingPad Kontormøllen i forbindelse med kontorarbeid vil gjøre deg mer produktiv, opptil 87% mer produktiv. Dette er bevist gjennom flere studier.


    Årsaken til dette er at det å gå samtidig som du jobber, vil øke blodsirkulasjonen i hjernen. Dette medfører økt produktivitet, men også evnen til å takle stress. 

  • Hvordan er støynivået i forhold til andre møller?

    WalkingPad tredemølle er svært stillegående, dermed kan de brukes i jobb sammenheng eller for hjemmetrening uten at ansatte, familie eller naboer blir forstyrret. 

  • Hva er forskjellen på WalkingPad A1 og R1 Pro?

    Det er mange likheter og konseptet er det samme, men det er noen vesentlig forskjeller mellom A1 og R1 Pro. De to største forskjellene er følgende:


    1. WalkingPad R1 Pro har en toppfart 10km/t mens A1 har en toppfart på 6km/t.
    2. WalkingPad R1 Pro har stativ å holde i, mens A1 blir levert uten stativ. 
    3. WalkingPad R1 Pro kan settes loddrett opp mot veggen etter bruk når den er sammenlagt, A1 modellen kan ikke dette.